Kiểm tra phản xạ

Đo thời gian phản xạ ngay trong trình duyệt: 5 lần thử, trung bình và so sánh với số liệu nghiên cứu. Kết quả luôn ở trên thiết bị của bạn.

Chạm hoặc nhấp để bắt đầu

Chờ đến khi vùng chuyển sang màu xanh lá, rồi phản ứng càng nhanh càng tốt. 5 lần thử tạo nên giá trị trung bình của bạn.

Lưu ý trung thực: màn hình, thiết bị nhập và trình duyệt đều cộng thêm một độ trễ tùy thiết bị vào mỗi phép đo (tùy phần cứng, có thể lên tới khoảng 100 ms) và không thể tính trừ ra được. Vì vậy, hãy so sánh kết quả của bạn chủ yếu trên cùng một thiết bị.

Trong 3 bước

Chạm hoặc nhấp vào vùng này để bắt đầu bài kiểm tra.
Chờ đến khi vùng chuyển sang màu xanh lá, rồi phản ứng càng nhanh càng tốt - chạm quá sớm sẽ làm lặp lại lần thử.
Sau 5 lần thử, xem giá trị trung bình, kết quả tốt nhất và so sánh với nghiên cứu, lưu ảnh kết quả hoặc thử lại ngay.

Thống kê cục bộ của bạn

Kết quả tốt nhất: -
Số lần chạy: -
Chuỗi ngày: -

Mọi thứ luôn ở trên thiết bị của bạn: không tài khoản, không máy chủ, có thể xuất và xóa bất cứ lúc nào.

Tệp của tôi có bị tải lên không?

Không. Mọi thứ chạy trong trình duyệt của bạn - tệp của bạn không bao giờ rời khỏi thiết bị. Cách kiểm chứng điều này

Không tải lên100% cục bộ

Nội dung ở lại với bạnkhông ai khác chạm tới

Hosted in GermanyGlobal Content Delivery

Kiểm định độc lậpTLS A+ · HTTP header A+

Bài kiểm tra phản xạ đo thời gian phản xạ thị giác đơn giản của bạn: ngay khi vùng chuyển từ đỏ sang xanh lá, bạn chạm hoặc nhấp càng nhanh càng tốt. Từ 5 lần thử, công cụ tính ra giá trị trung bình và kết quả tốt nhất của bạn. Phép đo dùng dấu thời gian độ phân giải cao của trình duyệt và sự kiện con trỏ, để độ trễ có thể tránh được len vào con số càng ít càng tốt, kể cả trên thiết bị cảm ứng. Mọi thứ chạy cục bộ ngay trong trình duyệt của bạn: không tài khoản, không máy chủ, không truyền kết quả đo của bạn đi đâu cả.

Thế nào là bình thường? Nghiên cứu so sánh mở lớn nhất (Woods và cộng sự, 2015) đã đo 1469 người trưởng thành từ 18 đến 65 tuổi: giá trị trung bình khoảng 231 ms với độ lệch 28 ms giữa các cá nhân. Thời gian phản xạ tăng theo tuổi, khoảng 0,55 ms mỗi năm. Các phép đo lịch sử thế kỷ 19 bằng thiết bị cơ học cho kết quả 181 đến 189 ms, vì hầu như không có độ trễ thiết bị nào được tính vào.

Con số đo được của bạn luôn bao gồm độ trễ của màn hình, thiết bị nhập và trình duyệt: tùy phần cứng, độ trễ này có thể lên tới 100 ms và không thể tính trừ ra được. Vì vậy, hãy so sánh chính mình trước hết trên cùng một thiết bị. Chính vì lý do đó, bài kiểm tra lưu kết quả tốt nhất, lịch sử và chuỗi ngày cục bộ ngay trong trình duyệt của bạn - kèm nút xuất và xóa rõ ràng, để dữ liệu của bạn thực sự thuộc về bạn.

Thông số kỹ thuật

Thông số kỹ thuật
Định dạng đầu vào	Không cần tệp (trình tạo)
Xử lý hàng loạt	Không
Xử lý	Cục bộ trong trình duyệt (JavaScript)
Tải tệp lên	Không có

Giới hạn: Đo thời gian phản xạ thị giác đơn giản, bao gồm cả độ trễ thiết bị của màn hình và thiết bị nhập - giá trị tuyệt đối không thể so sánh giữa các thiết bị, nhưng giá trị của chính bạn trên cùng một thiết bị thì có thể. Bài kiểm tra này là thước đo để tự so sánh và không đưa ra bất kỳ kết luận nào về sức khỏe hay khả năng lái xe.

Câu hỏi thường gặp

Kết quả của tôi có bị tải lên hay lưu trữ ở đâu không?

Không có gì được tải lên: phép đo chạy hoàn toàn cục bộ trong trình duyệt, và kết quả của bạn không bao giờ rời khỏi thiết bị của bạn. Kết quả tốt nhất, lịch sử (tối đa 50 lần chạy gần nhất) và chuỗi ngày được trình duyệt của bạn lưu cục bộ - bạn có thể xuất chúng dưới dạng tệp JSON hoặc xóa bất cứ lúc nào chỉ bằng một cú nhấp. Không có tài khoản và không có bảng xếp hạng trên máy chủ.

Thời gian phản xạ như thế nào là tốt?

Trong nghiên cứu tham chiếu (Woods và cộng sự, 2015, 1469 người trưởng thành), giá trị trung bình khoảng 231 ms, với độ lệch 28 ms giữa các cá nhân. Giá trị khoảng 200 ms là rất nhanh, còn giá trị khoảng 260 ms vẫn hoàn toàn bình thường. Hãy nhớ: trong trình duyệt có thêm độ trễ thiết bị, nên giá trị tuyệt đối của bạn thường cao hơn một chút so với điều kiện phòng thí nghiệm.

Vì sao giá trị của tôi cao hơn so với nghiên cứu hoặc thiết bị khác?

Màn hình, thiết bị nhập và trình duyệt mỗi thứ đều cộng thêm một độ trễ tùy thiết bị vào mỗi phép đo - có thể lên tới khoảng 100 ms tùy phần cứng. Ví dụ, màn hình 60 hertz hiển thị sự thay đổi màu sắc chậm hơn tới 17 ms so với màn hình 144 hertz. Những phần này không thể tính trừ ra được. Vì vậy, điều có ý nghĩa nhất là so sánh giá trị của chính bạn trên cùng một thiết bị.

Tôi có thể cải thiện thời gian phản xạ của mình không?

Trong một giới hạn nhất định: khi bạn nghỉ ngơi đầy đủ, tập trung và đã khởi động, bạn phản ứng nhanh hơn rõ rệt, và vài lần thử luyện tập sẽ loại bỏ sự bỡ ngỡ ban đầu. Tuy nhiên đừng mong đợi những bước nhảy vọt lớn nhờ luyện tập với thời gian phản xạ đơn giản - nó phụ thuộc mạnh vào sinh lý và tăng theo tuổi khoảng 0,55 ms mỗi năm. Chuỗi ngày cục bộ này giúp bạn theo dõi phong độ hằng ngày của mình một cách trung thực.

Giá trị so sánh "nhanh hơn X%" lấy từ đâu?

Từ một nghiên cứu đã công bố, không phải từ dữ liệu chúng tôi tự thu thập: tham chiếu là Woods và cộng sự (2015) với 1469 người trưởng thành, trung bình 231 ms và độ lệch 28 ms. Vì nghiên cứu này không công bố bảng phân vị, công cụ tính phần trăm như một xấp xỉ phân phối chuẩn dựa trên các số liệu đã công bố đó - nguồn và ghi chú này được hiển thị rõ ràng ngay cạnh kết quả.

Điều này khác gì so với Human Benchmark hoặc các bài kiểm tra phản xạ khác?

Về nguyên lý cơ bản (chờ đổi màu, phản ứng nhanh nhất có thể) các bài kiểm tra loại này chắc chắn sẽ giống nhau; bản thân ý tưởng không phải mới. Sự khác biệt nằm ở nguồn gốc của con số so sánh: ở đây giá trị tham chiếu đến từ một nghiên cứu được nêu tên và có thể trích dẫn (Woods và cộng sự, 2015, 1469 người tham gia) thay vì dữ liệu người dùng thu thập nội bộ chưa từng được công bố, và phép đo bao gồm cả lịch sử của bạn được giữ hoàn toàn trong trình duyệt, không bao giờ trên một máy chủ xa lạ.