Vikokotoo vya afya - bila malipo, bila kupakia
Hesabu BMI, uzito bora, mahitaji ya kalori, mafuta mwilini na mwendo wa kukimbia - ndani ya kivinjari, bila kuingia na bila kupakia.
Ilisasishwa mwisho:
Kikokotoo cha BMI
Kokotoa kifaani fahirisi ya uzito wa mwili kutoka uzito na kimo, pamoja na kipimo cha uzito wa kawaida na kundi, bila kupakia.
Kikokotoo cha kalori
Kokotoa kifaani metaboli ya msingi na jumla kutoka uzito, urefu, umri, jinsia, na shughuli, bila kupakia.
Kasi ya Kukimbia
Hesabu ndani ya kivinjari chako kasi ya kukimbia (min/km), mwendo na nyakati za kati kutoka umbali na muda wa lengo - bila kupakia faili.
Kikokotoo cha Uzito
Hesabu ndani ya kivinjari chako uzito bora kulingana na Devine, Robinson, Miller na Hamwi pamoja na muda wa BMI wenye afya - bila kupakia faili.
Mafuta mwilini
Kadiria kwa ndani asilimia ya mafuta mwilini kutoka mizingo kwa njia ya Jeshi la Wanamaji la Marekani, pamoja na uzito wa mafuta na uzito usio na mafuta.
Tarehe ya kujifungua
Kadiria tarehe yako ya kujifungua kwa mbinu ya wiki 40, kutoka hedhi ya mwisho au utungisho. Bila kupakia, si ushauri wa matibabu.
Siku ya ovulesheni
Kadiria siku yako ya ovulesheni na dirisha la uzazi kutoka hedhi ya mwisho na mzunguko. Bila kupakia, si ushauri wa matibabu.
Ninahitaji zana gani?
| Miundo ya ingizo | Miundo ya matokeo | Zana |
|---|---|---|
| Maingizo ya fomu (bila faili) | Kikokotoo cha BMI | |
| Maingizo ya fomu (bila faili) | Kikokotoo cha kalori | |
| Maingizo ya fomu (bila faili) | Kasi ya Kukimbia | |
| Maingizo ya fomu (bila faili) | Kikokotoo cha Uzito | |
| Maingizo ya fomu (bila faili) | Mafuta mwilini | |
| Maingizo ya fomu (bila faili) | Tarehe ya kujifungua | |
| Maingizo ya fomu (bila faili) | Siku ya ovulesheni |