Kikokotoo cha BMI

Fahirisi ya uzito wa mwili hulinganisha uzito na kimo na hutoa mwongozo rahisi kama uzito uko ndani ya kipimo cha kawaida. Kikokotoo hiki huonyesha kutoka uzito na kimo thamani ya BMI, kipimo kinachochukuliwa kuwa uzito wa kawaida kwa kimo chako, na mizani yenye makundi manne ya kawaida, kutoka uzito mdogo hadi unene uliokithiri. Hivyo unaona kwa mtazamo mmoja thamani yako iko wapi.

Ukokotoaji hufanyika kabisa kifaani ndani ya kivinjari chako, kwa JavaScript halisi: hakuna kinachopakiwa na hakuna kinachohifadhiwa. BMI ni uzito kwa kilogramu kugawanya kwa kimo kwa mita mraba. Kipimo cha uzito wa kawaida hutokana na BMI kati ya 18.5 na 25 kwa kimo chako. Makundi hufuata mipaka iliyozoeleka: chini ya 18.5 uzito mdogo, 18.5 hadi 25 uzito wa kawaida, 25 hadi 30 uzito kupita kiasi, na kuanzia 30 unene uliokithiri. Badilisha kiingizo kimoja na kila kitu hujisasisha mara moja.

Dokezo la unyoofu kuhusu tafsiri: BMI ni kiashiria cha jumla tu. Hakitofautishi misuli na mafuta na hakifai kwa kila mtu kwa kiwango sawa: kwa mfano watu wanaofanya mazoezi sana, watoto, wajawazito au wazee. Ni kidokezo cha kwanza na hakichukui nafasi ya ushauri wa daktari. Kwa mahitaji ya nishati ya kila siku tumia kikokotoo cha kalori.

Maelezo ya kiufundi

Katika hatua 3

1. Weka uzito kwa kilogramu.
2. Weka kimo kwa sentimita.
3. Soma BMI, kipimo cha uzito wa kawaida, na kundi.

Mipaka: Kiashiria cha jumla: BMI hakitofautishi misuli na mafuta na hakifai kwa kila mtu kwa kiwango sawa (wanamichezo, watoto, wajawazito, wazee). Kidokezo cha kwanza ambacho hakichukui nafasi ya ushauri wa daktari. Kwa mahitaji ya nishati tumia kikokotoo cha kalori.

Maswali yanayoulizwa mara kwa mara

Zana zinazohusiana

• Kikokotoo cha kalori
• Kikokotoo cha asilimia
• Kasi ya Kukimbia
• Uzito Bora
• Mafuta mwilini