Kalkulator BMI

Wskaźnik masy ciała odnosi masę do wzrostu i daje prostą orientację, czy waga mieści się w typowym zakresie. Ten kalkulator pokazuje z masy ciała i wzrostu wartość BMI, zakres uznawany za prawidłową wagę dla twojego wzrostu oraz skalę z czterema typowymi kategoriami, od niedowagi do otyłości. Tak od razu widzisz, gdzie plasuje się twoja wartość.

Obliczenia odbywają się w całości lokalnie w przeglądarce, w czystym JavaScript: nic nie jest wysyłane i nic nie jest zapisywane. BMI to masa ciała w kilogramach podzielona przez wzrost w metrach do kwadratu. Zakres prawidłowej wagi wynika z BMI od 18,5 do 25 dla twojego wzrostu. Kategorie idą za rozpowszechnionymi granicami: poniżej 18,5 niedowaga, 18,5 do 25 waga prawidłowa, 25 do 30 nadwaga i od 30 otyłość. Zmienisz dane wejściowe, a wszystko odświeży się natychmiast.

Uczciwa uwaga co do interpretacji: BMI to tylko zgrubny wskaźnik. Nie odróżnia mięśni od tłuszczu i nie pasuje tak samo dobrze do wszystkich: na przykład osób bardzo wysportowanych, dzieci, kobiet w ciąży czy osób starszych. To pierwsza wskazówka i nie zastępuje porady lekarskiej. Do dziennego zapotrzebowania energetycznego użyj kalkulatora kalorii.

O pochodzeniu: wskaźnik sięga belgijskiego statystyka Adolphe'a Queteleta z XIX wieku i był pomyślany jako miara dla grup ludności, nie do diagnozowania pojedynczych osób. Dlatego specjaliści dziś często uzupełniają go obwodem talii, który lepiej oddaje rozkład tkanki tłuszczowej. Jako szybka samoocena BMI pozostaje przydatne, jako jedyny osąd o zdrowiu się nie nadaje.

Dane techniczne

W 3 krokach

1. Podaj masę ciała w kilogramach.
2. Podaj wzrost w centymetrach.
3. Odczytaj BMI, zakres prawidłowej wagi i kategorię.

Ograniczenia: Zgrubny wskaźnik: BMI nie odróżnia mięśni od tłuszczu i nie pasuje tak samo do wszystkich (sportowcy, dzieci, kobiety w ciąży, osoby starsze). Pierwsza wskazówka, która nie zastępuje porady lekarskiej. Do zapotrzebowania energetycznego użyj kalkulatora kalorii.

Częste pytania

Powiązane narzędzia

Kalkulator kalorii · Kalkulator procentowy · Tempo biegu · Kalkulator Wagi Idealnej · Tkanka tłuszczowa · Test reakcji · Masa · Kalkulator GPA