Tempo biegu

Tempo biegu to prędkość wyrażona jako czas na kilometr (na przykład 5:00 min/km). To liczba, z którą biegacze planują: z dystansu i docelowego czasu wynika potrzebne tempo, a odwrotnie - tempo przewiduje, jak długo potrwa trasa. Ten kalkulator przyjmuje dystans w kilometrach i czas w godzinach, minutach i sekundach, a następnie pokazuje tempo na kilometr, prędkość w km/h i tempo na milę, plus tabelę z czasami pośrednimi na 1 km, 5 km, 10 km, półmaraton i maraton.

Obliczenia odbywają się w całości lokalnie w Twojej przeglądarce, w czystym JavaScript - nic nie jest przesyłane ani zapisywane. Tempo to całkowity czas w sekundach podzielony przez dystans, wyrażony w minutach i sekundach. Prędkość to dystans podzielony przez czas w godzinach. Tempo na milę przelicza tempo na kilometr za pomocą współczynnika 1,609344. Czasy pośrednie to Twoje tempo pomnożone przez dany dystans przy stałym tempie.

Uczciwa uwaga: czasy pośrednie zakładają równomierne tempo przez całą trasę. W rzeczywistości tempo zmienia się z powodu wzniesień, wiatru, nawierzchni i zmęczenia, a maraton rzadko biega się dokładnie w tempie 10 km. Kalkulator to proste przeliczenie dystansu i czasu - nie plan treningowy ani porada sportowo-medyczna.

Dane techniczne

W 3 krokach

1. Podaj przebiegnięty lub planowany dystans w kilometrach.
2. Podaj czas w godzinach, minutach i sekundach.
3. Odczytaj tempo, prędkość i czasy pośrednie.

Ograniczenia: Proste przeliczenie dystansu i czasu; czasy pośrednie zakładają stałe tempo. Prawdziwe biegi różnią się ze względu na wzniesienia, wiatr, nawierzchnię i zmęczenie. Tempo na milę używa współczynnika 1,609344. Nie jest to plan treningowy ani porada sportowo-medyczna.

Częste pytania

Powiązane narzędzia

Kalkulator kalorii · Kalkulator BMI · Kalkulator Wagi Idealnej · Test reakcji