Berechne lokal deine Lauf-Pace (min/km), Geschwindigkeit und Zwischenzeiten aus Distanz und Zielzeit - ohne Upload, im Browser.
| Distanz | Zeit |
|---|---|
| 1 km | 5:00 |
| 5 km | 25:00 |
| 10 km | 50:00 |
| 21,1 km | 1:45:29 |
| 42,2 km | 3:30:59 |
Nein. Die Umwandlung läuft komplett in Deinem Browser - Deine Datei verlässt Dein Gerät nie. So ist das nachprüfbar
Die Pace ist das Tempo beim Laufen, ausgedrückt als Zeit pro Kilometer (etwa 5:00 min/km). Sie ist die Kennzahl, mit der Läufer planen: Aus der Distanz und der angepeilten Zielzeit ergibt sich die nötige Pace, und umgekehrt sagt die Pace voraus, wie lange eine Strecke dauert. Dieser Rechner nimmt deine Distanz in Kilometern und deine Zeit in Stunden, Minuten und Sekunden und zeigt dir die Pace pro Kilometer, die Geschwindigkeit in km/h und die Pace pro Meile. Dazu eine Tabelle mit den Zwischenzeiten auf den klassischen Distanzen 1 km, 5 km, 10 km, Halbmarathon und Marathon.
Die Rechnung läuft komplett lokal in deinem Browser, in reinem JavaScript - es wird nichts hochgeladen und nichts gespeichert. Die Pace ist deine Gesamtzeit in Sekunden geteilt durch die Distanz, dargestellt als Minuten und Sekunden. Die Geschwindigkeit ist die Distanz geteilt durch die Zeit in Stunden. Die Pace pro Meile rechnet die Pace pro Kilometer mit dem Faktor 1,609344 um. Die Zwischenzeiten nehmen deine Pace mal die jeweilige Distanz an, bei konstantem Tempo. Änderst du eine Eingabe, aktualisieren sich Ergebnis und Tabelle sofort.
Ehrlich zur Einordnung: Die Zwischenzeiten gelten für ein gleichmäßiges Tempo über die gesamte Strecke. In der Realität schwankt die Pace mit Steigungen, Wind, Untergrund und Ermuedung, und ein Marathon läuft sich selten exakt im 10-km-Tempo. Der Rechner ist eine reine Umrechnung von Distanz und Zeit, kein Trainingsplan und keine sportmedizinische Beratung. Nutze ihn zum Planen von Zielzeiten und zum Vergleichen von Läufen.
| Eingabeformate | Formulareingaben (keine Datei) |
|---|---|
| Verarbeitung | Lokal im Browser (JavaScript) |
| Datei-Upload | Keiner |
Grenzen: Reine Umrechnung von Distanz und Zeit; die Zwischenzeiten gelten für ein gleichmäßiges Tempo. Reale Läufe schwanken mit Steigung, Wind, Untergrund und Ermuedung. Pace pro Meile mit dem Faktor 1,609344. Kein Trainingsplan und keine sportmedizinische Beratung.
Nein. Die Berechnung läuft komplett lokal im Browser (reines JavaScript); nichts wird gesendet oder gespeichert.
Die Pace ist die Zeit pro Kilometer, etwa 5:00 min/km. Sie ist der Kehrwert der Geschwindigkeit und das übliche Maß beim Laufen.
Deine Pace pro Kilometer mal die jeweilige Distanz, bei konstantem Tempo. Reale Läufe weichen durch Steigung, Wind und Ermuedung ab.
Die Eingabe ist in Kilometern; das Ergebnis zeigt zusätzlich die Pace pro Meile (Faktor 1,609344).