id

Kalkulator Pace Lari

Hitung pace lari (menit/km), kecepatan, dan waktu split dari jarak dan target waktu - langsung di peramban, tanpa unggah.

Kalkulator ini memberikan perkiraan berbasis model yang tidak mengikat dan bukan merupakan nasihat keuangan, pajak, atau hukum. Selengkapnya di penafian
  • Amerika Serikat
  • Bangladesh
  • Belanda
  • Brasil
  • Bulgaria
  • India
  • Indonesia
  • Inggris Raya
  • Italia
  • Jepang
  • Jerman
  • Kenya
  • Korea Selatan
  • Malaysia
  • Meksiko
  • Mesir
  • Nigeria
  • Pakistan
  • Polandia
  • Portugal
  • Prancis
  • Rusia
  • Spanyol
  • Swedia
  • Taiwan
  • Thailand
  • Tiongkok
  • Turki
  • Ukraina
  • Vietnam
  • Zona Euro
Jarak
Jam
Menit
Detik

Hasil

5:00
Pace (mnt/km)
12 km/h
Kecepatan
8:03
Pace (mnt/mil)

Waktu antara

Waktu antara
JarakWaktu
1 km5:00
5 km25:00
10 km50:00
21,1 km1:45:29
42,2 km3:30:59
Apakah berkas saya diunggah?

Tidak. Semuanya berjalan di peramban Anda - berkas Anda tidak pernah meninggalkan perangkat. Bagaimana ini dapat diverifikasi

Tanpa unggahan100% lokal
Isi tetap milikmutanpa akses pihak ketiga
Hosted in GermanyGlobal Content Delivery
Diaudit independenTLS A+ · HTTP header A+

Pace adalah kecepatan lari yang dinyatakan sebagai waktu per kilometer, misalnya 5:00 menit/km. Ini adalah angka yang digunakan pelari untuk merencanakan latihan: dari jarak dan target waktu finis, Anda mendapatkan pace yang dibutuhkan, dan sebaliknya pace memperkirakan berapa lama suatu rute akan ditempuh. Kalkulator ini menerima jarak dalam kilometer dan waktu dalam jam, menit, dan detik, lalu menampilkan pace per kilometer, kecepatan dalam km/jam, pace per mil, serta tabel waktu split pada 1 km, 5 km, 10 km, setengah maraton, dan maraton.

Perhitungan berjalan sepenuhnya secara lokal di peramban Anda menggunakan JavaScript murni - tidak ada yang diunggah atau disimpan. Pace adalah total waktu dalam detik dibagi jarak, ditampilkan dalam menit dan detik. Kecepatan adalah jarak dibagi waktu dalam jam. Pace per mil mengonversi pace per kilometer dengan faktor 1,609344. Waktu split dihitung dari pace Anda dikalikan jarak masing-masing pada tempo konstan.

Catatan jujur: waktu split mengasumsikan tempo merata sepanjang rute. Dalam kenyataannya, pace berubah akibat tanjakan, angin, permukaan, dan kelelahan - dan maraton jarang ditempuh tepat dengan pace 10 km. Kalkulator ini adalah konversi murni jarak dan waktu, bukan program latihan atau saran medis olahraga.

Data teknis

Data teknis
Format masukanIsian formulir (tanpa berkas)
PemrosesanLokal di peramban (JavaScript)
Unggah berkasTidak ada

Dalam 3 langkah

  1. Masukkan jarak yang telah atau akan ditempuh, dalam kilometer.
  2. Masukkan waktu dalam jam, menit, dan detik.
  3. Baca pace, kecepatan, dan waktu split.

Batasan: Konversi murni jarak dan waktu; waktu split mengasumsikan tempo konstan. Lari nyata bervariasi karena tanjakan, angin, permukaan, dan kelelahan. Pace per mil menggunakan faktor 1,609344. Bukan program latihan atau saran medis olahraga.

Pertanyaan umum

Apakah data saya diunggah?

Tidak. Perhitungan berjalan sepenuhnya secara lokal di peramban (JavaScript murni); tidak ada yang dikirim atau disimpan.

Apa sebenarnya pace itu?

Pace adalah waktu per kilometer, misalnya 5:00 menit/km. Ini adalah kebalikan dari kecepatan dan ukuran umum dalam olahraga lari.

Bagaimana waktu split dihitung?

Pace per kilometer Anda dikalikan jarak masing-masing pada tempo konstan. Lari nyata berbeda karena tanjakan, angin, dan kelelahan.

Bisakah saya menggunakan satuan mil?

Input dalam kilometer; hasilnya juga menampilkan pace per mil (faktor 1,609344).

Alat terkait

Kalkulator Kalori · Kalkulator BMI tubuh · Kalkulator Berat Ideal · Tes Reaksi