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El índice de masa corporal relaciona el peso con la altura y da una orientación sencilla sobre si el peso está en el rango habitual. Esta calculadora muestra, a partir del peso y la altura, el valor del IMC, el rango que se considera peso normal para tu altura y una escala con las cuatro categorías habituales, del bajo peso a la obesidad. Así ves de un vistazo dónde se sitúa tu valor.
El cálculo se ejecuta por completo en local en tu navegador, en puro JavaScript: nada se sube y nada se almacena. El IMC es el peso en kilogramos dividido entre la altura en metros al cuadrado. El rango de peso normal resulta de un IMC de 18,5 a 25 para tu altura. Las categorías siguen los límites habituales: por debajo de 18,5 bajo peso, de 18,5 a 25 peso normal, de 25 a 30 sobrepeso y a partir de 30 obesidad. Si cambias un dato, todo se actualiza al instante.
Una nota honesta sobre la interpretación: el IMC es solo una cifra aproximada. No distingue entre músculo y grasa y no encaja igual de bien para todos: por ejemplo personas muy deportistas, niños, embarazadas o personas mayores. Es un primer indicio y no sustituye el consejo médico. Para las necesidades energéticas diarias usa la calculadora de calorías.
Sobre su origen: el índice se remonta al estadístico belga Adolphe Quetelet en el siglo XIX y estaba pensado como medida para grupos de población, no para diagnosticar a personas concretas. Por eso los expertos hoy lo complementan a menudo con el perímetro de cintura, que capta mejor la distribución de grasa. Como orientación rápida el IMC sigue siendo útil, como único juicio sobre la salud no sirve.
Ficha técnica
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En 3 pasos
Introduce el peso en kilogramos.
Introduce la altura en centímetros.
Lee el IMC, el rango de peso normal y la categoría.
Límites: Cifra aproximada: el IMC no distingue entre músculo y grasa y no encaja igual de bien para todos (deportistas, niños, embarazadas, personas mayores). Un primer indicio que no sustituye el consejo médico. Para las necesidades energéticas usa la calculadora de calorías.
Preguntas frecuentes
¿Se suben mis datos?
No. El cálculo se ejecuta por completo en local en el navegador (puro JavaScript); nada se envía ni se almacena.
¿Cómo se calcula el IMC?
El peso en kilogramos dividido entre la altura en metros al cuadrado. Ejemplo: 70 kg con 1,75 m da un IMC de unos 22,9.
¿Qué IMC se considera normal?
Suele considerarse peso normal un IMC de 18,5 a 25; por debajo bajo peso, de 25 a 30 sobrepeso y a partir de 30 obesidad.
¿El IMC es válido para todos?
Solo en parte. No distingue músculo de grasa y no encaja bien para personas muy deportistas, niños, embarazadas o mayores. No sustituye el consejo médico.
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