حاسبة مؤشر كتلة الجسم

يربط مؤشر كتلة الجسم الوزن بالطول ويعطي دليلًا بسيطًا عما إذا كان الوزن ضمن النطاق المعتاد. تعرض هذه الحاسبة من الوزن والطول قيمة BMI، والنطاق الذي يُعد وزنًا طبيعيًا لطولك، ومقياسًا يضم الفئات الأربع المعتادة، من نقص الوزن إلى السمنة. وهكذا ترى بلمحة أين تقع قيمتك.

تجري العملية الحسابية محليًا بالكامل في متصفحك، بلغة JavaScript صرفة: لا يُرفع شيء ولا يُخزَّن شيء. مؤشر كتلة الجسم هو الوزن بالكيلوغرام مقسومًا على مربع الطول بالمتر. ويأتي نطاق الوزن الطبيعي من قيمة BMI بين 18.5 و25 لطولك. وتتبع الفئات الحدود الشائعة: دون 18.5 نقص وزن، ومن 18.5 إلى 25 وزن طبيعي، ومن 25 إلى 30 زيادة وزن، ومن 30 فما فوق سمنة. غيّر أحد المدخلات فيتحدث كل شيء في الحال.

ملاحظة صريحة حول التفسير: مؤشر كتلة الجسم مجرد رقم تقريبي. فهو لا يميز بين العضلات والدهون ولا يلائم الجميع بالقدر نفسه: مثل الأشخاص كثيري الرياضة والأطفال والحوامل وكبار السن. هو دليل أولي ولا يغني عن المشورة الطبية. لحاجة الطاقة اليومية استخدم حاسبة السعرات.

عن الأصل: يعود هذا المؤشر إلى الإحصائي البلجيكي أدولف كيتليه في القرن التاسع عشر، وكان مقصودا مقياسا لمجموعات السكان لا لتشخيص الأفراد. ولذلك يكمله الخبراء اليوم غالبا بمحيط الخصر الذي يلتقط توزع الدهون على نحو أفضل. وكدليل سريع يبقى مؤشر كتلة الجسم مفيدا، أما كحكم وحيد على الصحة فلا يصلح.

البيانات التقنية

في 3 خطوات

1. أدخل الوزن بالكيلوغرام.
2. أدخل الطول بالسنتيمتر.
3. اقرأ قيمة BMI ونطاق الوزن الطبيعي والفئة.

القيود: رقم تقريبي: مؤشر كتلة الجسم لا يميز بين العضلات والدهون ولا يلائم الجميع بالقدر نفسه (الرياضيون والأطفال والحوامل وكبار السن). دليل أولي لا يغني عن المشورة الطبية. لحاجة الطاقة استخدم حاسبة السعرات.

الأسئلة الشائعة

أدوات ذات صلة

حاسبة السعرات الحرارية · حاسبة النسبة المئوية · حاسبة الوتيرة · حاسبة الوزن المثالي · حاسبة نسبة دهون الجسم · اختبار رد الفعل · تحويل الوزن · حاسبة GPA