حاسبات صحية - مجاناً، بدون رفع
احسب BMI والوزن المثالي واحتياجات السعرات ونسبة الدهون والإيقاع الرياضي - في المتصفح، بلا تسجيل وبلا رفع.
آخر تحديث:
حاسبة مؤشر كتلة الجسم
احسب محليًا مؤشر كتلة الجسم من الوزن والطول، مع نطاق الوزن الطبيعي والفئة، بلا رفع.
حاسبة السعرات الحرارية
احسب محليًا معدل أيضك الأساسي والإجمالي من الوزن والطول والعمر والجنس والنشاط، بلا رفع.
حاسبة الوتيرة
احسب وتيرة الجري (دقيقة/كم) والسرعة وأوقات المراحل من المسافة والوقت المستهدف - محليا في المتصفح، دون رفع أي ملف.
حاسبة الوزن المثالي
احسب الوزن المثالي وفق معادلات Devine وRobinson وMiller وHamwi ونطاق BMI الصحي - محليا في المتصفح، دون رفع أي ملف.
حاسبة نسبة دهون الجسم
قدّر نسبة دهون جسمك محليا من قياسات المحيط بطريقة البحرية الأمريكية، إضافة إلى كتلة الدهون والكتلة الخالية من الدهون.
تاريخ الولادة
قدّر محلياً تاريخ ولادتك المتوقع بالطريقة القياسية لأربعين أسبوعاً، من آخر دورة شهرية أو تاريخ الإخصاب. بدون رفع، ليس نصيحة طبية.
حاسبة التبويض
قدّر محلياً يوم التبويض المحتمل ونافذة الخصوبة من آخر دورة شهرية وطول الدورة. بدون رفع، ليس نصيحة طبية.
أي أداة أحتاج؟
| صيغ الإدخال | صيغ الإخراج | أدوات |
|---|---|---|
| مدخلات النموذج (بدون ملف) | حاسبة مؤشر كتلة الجسم | |
| مدخلات النموذج (بدون ملف) | حاسبة السعرات الحرارية | |
| مدخلات النموذج (بدون ملف) | حاسبة الوتيرة | |
| مدخلات النموذج (بدون ملف) | حاسبة الوزن المثالي | |
| مدخلات النموذج (بدون ملف) | حاسبة نسبة دهون الجسم | |
| مدخلات النموذج (بدون ملف) | تاريخ الولادة | |
| مدخلات النموذج (بدون ملف) | حاسبة التبويض |