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O índice de massa corporal relaciona o peso com a altura e dá uma orientação simples sobre se o peso está na faixa habitual. Esta calculadora mostra, a partir do peso e da altura, o valor do IMC, a faixa considerada peso normal para a sua altura e uma escala com as quatro categorias habituais, do baixo peso à obesidade. Assim vê de relance onde o seu valor se situa.
O cálculo corre inteiramente localmente no seu navegador, em puro JavaScript: nada é enviado e nada é guardado. O IMC é o peso em quilogramas dividido pela altura em metros ao quadrado. A faixa de peso normal resulta de um IMC de 18,5 a 25 para a sua altura. As categorias seguem os limites comuns: abaixo de 18,5 baixo peso, de 18,5 a 25 peso normal, de 25 a 30 excesso de peso e a partir de 30 obesidade. Se alterar um dado, tudo se atualiza na hora.
Uma nota honesta sobre a interpretação: o IMC é apenas um número aproximado. Não distingue entre músculo e gordura e não se adequa igualmente bem a todos: por exemplo pessoas muito desportivas, crianças, grávidas ou pessoas mais velhas. É um primeiro indício e não substitui o aconselhamento médico. Para as necessidades energéticas diárias use a calculadora de calorias.
Sobre a origem: o índice remonta ao estatístico belga Adolphe Quetelet no século XIX e foi pensado como medida para grupos populacionais, não para diagnosticar pessoas individuais. Por isso os especialistas hoje o complementam muitas vezes com a circunferência da cintura, que capta melhor a distribuição de gordura. Como orientação rápida o IMC continua útil, como único juízo sobre a saúde não serve.
Ficha técnica
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Em 3 passos
Insira o peso em quilogramas.
Insira a altura em centímetros.
Leia o IMC, a faixa de peso normal e a categoria.
Limites: Número aproximado: o IMC não distingue entre músculo e gordura e não se adequa igualmente bem a todos (desportistas, crianças, grávidas, pessoas mais velhas). Um primeiro indício que não substitui o aconselhamento médico. Para as necessidades energéticas use a calculadora de calorias.
Perguntas frequentes
Meus dados são enviados?
Não. O cálculo corre inteiramente localmente no navegador (puro JavaScript); nada é enviado ou guardado.
Como se calcula o IMC?
O peso em quilogramas dividido pela altura em metros ao quadrado. Exemplo: 70 kg com 1,75 m dão um IMC de cerca de 22,9.
Que IMC é considerado normal?
Costuma considerar-se peso normal um IMC de 18,5 a 25; abaixo baixo peso, de 25 a 30 excesso de peso e a partir de 30 obesidade.
O IMC é válido para todos?
Só em parte. Não distingue músculo de gordura e adequa-se mal a pessoas muito desportivas, crianças, grávidas ou mais velhas. Não substitui o aconselhamento médico.
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