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Die Kalender-Methode schätzt den Eisprung als Zykluslänge minus die durchschnittliche Gelbkörperphase von 14 Tagen nach dem ersten Tag der letzten Periode. Rund um diesen Tag liegt das fruchtbare Fenster: 5 Tage davor, weil Spermien mehrere Tage überleben können, und 1 Tag danach, solange die Eizelle noch befruchtungsfähig ist.
Die Rechnung läuft komplett lokal in deinem Browser, in reinem JavaScript - es wird nichts hochgeladen und nichts gespeichert. Aus dem ersten Tag der letzten Periode und der eingetragenen Zykluslänge ermittelt der Rechner den voraussichtlichen Eisprung, das fruchtbare Fenster (Start und Ende) sowie die geschätzte nächste Periode. Änderst du eine Eingabe, aktualisiert sich alles sofort.
Ehrlich zur Einordnung: Das ist eine modellhafte Schätzung nach der Kalender-Methode, keine medizinische Beratung und kein Verhütungsmittel. Die Gelbkörperphase ist bei jeder Person leicht unterschiedlich lang, und unregelmäßige Zyklen machen die Schätzung deutlich unsicherer. Sprich für eine verlässliche Einschätzung mit einer Ärztin, einem Arzt oder einer Hebamme.
Technische Daten
Technische Daten
Eingabeformate
Formulareingaben (keine Datei)
Verarbeitung
Lokal im Browser (JavaScript)
Datei-Upload
Keiner
In 3 Schritten
Ersten Tag der letzten Periode eingeben.
Zykluslänge anpassen (Standard: 28 Tage).
Voraussichtlichen Eisprung, fruchtbares Fenster und nächste Periode ablesen.
Grenzen: Modellhafte Schätzung nach der Kalender-Methode (Zykluslänge minus 14-tägige Gelbkörperphase), keine medizinische Beratung und kein Verhütungsmittel. Unregelmäßige Zyklen und individuelle Abweichungen der Gelbkörperphase sind nicht berücksichtigt. Sprich mit einer Ärztin, einem Arzt oder einer Hebamme.
Häufige Fragen
Werden meine Eingaben hochgeladen?
Nein. Die Berechnung läuft komplett lokal im Browser (reines JavaScript); nichts wird gesendet oder gespeichert.
Ist das ein Verhütungsmittel?
Nein. Dieser Rechner liefert nur eine grobe, formelbasierte Orientierung und ersetzt keine ärztliche Beratung oder eine zuverlässige Verhütungsmethode.
Wie genau ist die Kalender-Methode?
Sie geht von einer festen 14-tägigen Gelbkörperphase aus. Bei regelmäßigen Zyklen ist sie eine brauchbare Orientierung, bei unregelmäßigen Zyklen deutlich unsicherer.
Warum ist das fruchtbare Fenster 6 Tage lang?
Weil Spermien im Körper bis zu 5 Tage überleben können und die Eizelle nach dem Eisprung noch etwa 1 Tag befruchtungsfähig bleibt - zusammen ergibt das ein 6-tägiges Fenster rund um den Eisprung.
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