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理想體重計算機

以 Devine、Robinson、Miller、Hamwi 四種公式及健康 BMI 範圍,在瀏覽器中推算理想體重,無需上傳。

此計算器僅提供粗略參考,無法取代醫療建議或檢查。詳見免責聲明
身高
  • cm
  • in
性別

計算結果

70.5 kg
理想體重 (Devine)
57 - 77 kg
健康範圍 (BMI)

公式比較

公式比較
公式體重
Devine70.5 kg
Robinson68.9 kg
Miller68.7 kg
Hamwi72 kg
無需上傳100% 本機處理
內容只留在你這裡第三方無法存取
伺服器位於德國預設即符合 GDPR
通過獨立稽核TLS A+ · 標頭 A+
我的檔案會被上傳嗎?

不會。一切都在你的瀏覽器中執行,你的檔案永遠不會離開你的裝置。這一點如何查證

理想體重是衡量特定身高對應適宜體重的參考指標。目前並沒有唯一的權威公式,而是有若干歷史上形成的不同公式:Devine(最初為藥物劑量計算而開發)、Robinson、Miller 和 Hamwi。這四種公式均由身高推算體重,並區分男女,但計算結果各有些許差異。本工具將四種公式的結果並排呈現,同時顯示您身高對應的 BMI 健康體重範圍(18.5 至 25)。

所有計算均在瀏覽器內以 JavaScript 本機執行,不上傳、不儲存任何資料。四種公式均以 152cm(5 英尺)為基準體重的起點,每超過 1 英寸加上一個固定量,男女採用不同的係數。健康體重範圍由 BMI 推算:下限對應 BMI 18.5,上限對應 BMI 25,分別乘以身高(公尺)的平方。

坦白說,這僅是大致參考,無法取代醫師的專業建議。各公式均不考量體型、肌肉量、年齡或體脂率,肌肉量較多的人即使體重明顯高於計算值,也可能完全健康。沒有唯一正確的體重,以範圍而非單一數值來判斷更為合理。

技術規格

技術規格
輸入格式表單輸入(無需檔案)
處理方式在瀏覽器中本機處理 (JavaScript)
檔案上傳

三個步驟

  1. 輸入身高(公分)。
  2. 選擇性別(男性或女性)。
  3. 查看四種公式的理想體重及健康 BMI 範圍。

限制: 僅供參考,不構成醫療建議。Devine、Robinson、Miller、Hamwi 四種公式僅根據身高和性別推算體重,不考量體型、肌肉量、年齡或體脂率。健康範圍以 BMI 18.5 至 25 為基準。單一目標值的參考意義不如範圍。

常見問題

我輸入的資料會被上傳嗎?

不會。所有計算均在瀏覽器本機完成(純 JavaScript),不傳送、不儲存任何資料。

哪種公式最準確?

沒有哪一種公式是絕對權威的。Devine、Robinson、Miller 和 Hamwi 各有側重,BMI 健康範圍通常是更實用的參考依據。

這是醫療建議嗎?

不是。這只是粗略參考,不考量體型、肌肉量和年齡,無法替代醫師的專業診斷。

為何男女結果不同?

各公式對男女使用不同的基準體重和每英寸增量,這些數值源自人口資料。

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