Оценете локално процента телесни мазнини по обиколки с метода на ВМС на САЩ, както и мастната и чистата маса.
Не. Всичко работи в браузъра ви - файлът ви никога не напуска устройството. Как се проверява това
Процентът телесни мазнини казва повече за състава на тялото ви, отколкото само теглото, защото разделя мазнините от мускулите, костите и водата. Този калкулатор го оценява по прости обиколки с известния метод на ВМС на САЩ: измервате с шивашки метър врата и талията, при жените и ханша, и въвеждате ръст и тегло. От това получавате процента мазнини, както и извлечените от него мастна маса и чиста маса в килограми.
Изчислението протича изцяло локално във вашия браузър, на чист JavaScript: нищо не се качва и нищо не се запазва. Формулата на ВМС на САЩ използва логаритъма на обиколките и ръста; при мъжете влизат талия и врат, при жените и ханшът. Мастната маса е процентът, умножен по теглото, чистата маса е остатъкът. Измервайте всички обиколки отпуснато и без да стягате метъра. Сменете една стойност и всичко се обновява веднага.
Честна бележка: това е оценка по обиколки и е точна само колкото вашето измерване. Тя не замества лекарски съвет, нито точни методи като измерване с калипер, везна с биоимпеданс или DEXA скенер. Много мускулести хора, бременни жени или много слаби хора може да получат отклоняващи се стойности. Приемайте числото като груб ориентир, най-добре проследяван във времето. Как теглото ви се отнася към ръста показва калкулаторът за BMI.
| Входни формати | Данни от формуляра (без файл) |
|---|---|
| Обработка | Локално в браузъра (JavaScript) |
| Качване на файлове | Няма |
Ограничения: Оценка по метода на обиколките на ВМС на САЩ; точна само колкото вашето измерване. Не замества лекарски съвет, нито точни методи (калипер, биоимпеданс, DEXA). Много мускулести, бременни или много слаби хора може да получат отклоняващи се стойности. За отношението между тегло и ръст използвайте калкулатора за BMI.
Не. Изчислението протича изцяло локално в браузъра (чист JavaScript); нищо не се изпраща и не се запазва. Особено при здравни данни всичко остава на вашето устройство.
Методът на ВМС на САЩ, който оценява процента телесни мазнини от логаритъма на обиколки и ръст. При мъжете се броят шия и корем, при жените допълнително ханшът. Формулата е разработена през 1984 г. от Ходждън и Бекет в Naval Health Research Center на американския флот.
Тя е груб ориентир и е точна само колкото вашето измерване. Калипер, биоимпеданс или DEXA скенер са по-точни. Тя не замества лекарски съвет.
С шивашки метър, отпуснато и без стягане: врата под адамовата ябълка, талията на нивото на пъпа, ханша в най-широката точка.