Estimez en local votre taux de masse grasse à partir de mensurations avec la méthode de l'US Navy, plus la masse grasse et la masse maigre.
Non. Tout s’exécute dans votre navigateur - votre fichier ne quitte jamais votre appareil. Comment le vérifier
Le taux de masse grasse en dit plus sur votre composition corporelle que le poids seul, car il sépare la graisse du muscle, de l'os et de l'eau. Ce calculateur l'estime à partir de mensurations simples avec la méthode bien connue de l'US Navy : vous mesurez le cou et le tour de taille avec un mètre ruban, chez les femmes aussi les hanches, puis vous saisissez la taille et le poids. Vous obtenez ainsi le taux de masse grasse, ainsi que la masse grasse et la masse maigre en kilogrammes qui en découlent.
Le calcul s'exécute entièrement en local dans votre navigateur, en pur JavaScript : rien n'est envoyé et rien n'est stocké. La formule de l'US Navy utilise le logarithme des circonférences et de la taille ; chez les hommes interviennent le tour de taille et le cou, chez les femmes aussi les hanches. La masse grasse est le pourcentage multiplié par le poids, la masse maigre est le reste. Mesurez toutes les circonférences détendu et sans serrer le mètre. Modifiez une valeur et tout se met à jour aussitôt.
Une note honnête : il s'agit d'une estimation à partir de mensurations et elle n'est aussi juste que votre façon de mesurer. Elle ne remplace pas un avis médical ni des méthodes précises comme la mesure au pli cutané, une balance à impédance ou un examen DEXA. Les personnes très musclées, les femmes enceintes ou les personnes très minces peuvent obtenir des valeurs qui s'écartent. Prenez le chiffre comme un repère approximatif, idéalement suivi dans le temps. Le rapport entre votre poids et votre taille est donné par le calculateur d'IMC.
| Formats d'entrée | Données du formulaire (aucun fichier) |
|---|---|
| Traitement | En local dans le navigateur (JavaScript) |
| Téléversement de fichiers | Aucun |
Limites: Une estimation avec la méthode des circonférences de l'US Navy ; elle n'est aussi juste que votre façon de mesurer. Elle ne remplace pas un avis médical ni des méthodes précises (pli cutané, impédance, DEXA). Les personnes très musclées, enceintes ou très minces peuvent obtenir des valeurs qui s'écartent. Pour le rapport entre poids et taille, utilisez le calculateur d'IMC.
Non. Le calcul s'exécute entièrement en local dans le navigateur (pur JavaScript) ; rien n'est envoyé ni stocké. Avec des données de santé en particulier, tout reste sur votre appareil.
La méthode de l'US Navy, qui estime le taux de graisse corporelle à partir du logarithme des circonférences et de la taille. Chez les hommes comptent le cou et le ventre, chez les femmes en plus les hanches. La formule a été développée en 1984 par Hodgdon et Beckett au Naval Health Research Center de la marine américaine.
C'est un repère approximatif et il n'est aussi juste que votre façon de mesurer. Le pli cutané, l'impédance ou un examen DEXA sont plus précis. Cela ne remplace pas un avis médical.
Avec un mètre ruban, détendu et sans serrer : le cou sous la pomme d'Adam, le tour de taille au niveau du nombril, les hanches à l'endroit le plus large.