ประเมินเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายแบบในเครื่องจากรอบวัดด้วยวิธีกองทัพเรือสหรัฐ พร้อมมวลไขมันและมวลไร้ไขมัน
ไม่ ทุกอย่างทำงานในเบราว์เซอร์ของคุณ - ไฟล์ของคุณไม่เคยออกจากอุปกรณ์ ตรวจสอบเรื่องนี้ได้อย่างไร
เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายบอกเกี่ยวกับองค์ประกอบของร่างกายได้มากกว่าน้ำหนักเพียงอย่างเดียว เพราะแยกไขมันออกจากกล้ามเนื้อ กระดูก และน้ำ เครื่องคำนวณนี้ประเมินค่าดังกล่าวจากรอบวัดง่าย ๆ ด้วยวิธีกองทัพเรือสหรัฐที่รู้จักกันดี คุณใช้สายวัดวัดรอบคอและรอบเอว ผู้หญิงวัดรอบสะโพกด้วย แล้วกรอกส่วนสูงและน้ำหนัก จากนี้คุณจะได้เปอร์เซ็นต์ไขมัน รวมถึงมวลไขมันและมวลไร้ไขมันเป็น kg ที่คำนวณต่อจากค่านั้น
การคำนวณทำงานในเครื่องของเบราว์เซอร์ทั้งหมด ด้วย JavaScript ล้วน ไม่มีการอัปโหลดและไม่มีการเก็บข้อมูลใด ๆ สูตรกองทัพเรือสหรัฐใช้ลอการิทึมของรอบวัดและส่วนสูง สำหรับผู้ชายใช้รอบเอวและรอบคอ สำหรับผู้หญิงใช้รอบสะโพกด้วย มวลไขมันคือเปอร์เซ็นต์คูณน้ำหนัก ส่วนมวลไร้ไขมันคือส่วนที่เหลือ วัดทุกรอบวัดในท่าผ่อนคลายและอย่ารัดสายวัดให้แน่น เปลี่ยนค่าหนึ่ง แล้วทุกอย่างจะอัปเดตทันที
ข้อสังเกตตามตรง นี่คือการประเมินจากรอบวัด และแม่นยำเท่าที่คุณวัดได้เท่านั้น ไม่ใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์ และไม่ใช้แทนวิธีที่แม่นยำอย่างการวัดด้วยคาลิเปอร์ เครื่องชั่งวัดความต้านทานชีวภาพ หรือการสแกน DEXA คนที่กล้ามเนื้อมากมาก หญิงตั้งครรภ์ หรือคนที่ผอมมาก อาจได้ค่าที่คลาดเคลื่อน ให้ถือว่าตัวเลขนี้เป็นจุดอ้างอิงคร่าว ๆ และควรติดตามไปตามช่วงเวลา น้ำหนักสัมพันธ์กับส่วนสูงอย่างไรนั้นเครื่องคำนวณ BMI จะแสดงให้เห็น
| รูปแบบที่รองรับ | ป้อนข้อมูลในฟอร์ม (ไม่ใช้ไฟล์) |
|---|---|
| การประมวลผล | ภายในเบราว์เซอร์ (JavaScript) |
| การอัปโหลดไฟล์ | ไม่มี |
ข้อจำกัด: เป็นการประเมินด้วยวิธีรอบวัดของกองทัพเรือสหรัฐ แม่นยำเท่าที่คุณวัดได้เท่านั้น ไม่ใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์หรือวิธีที่แม่นยำ (คาลิเปอร์ ความต้านทานชีวภาพ DEXA) คนที่กล้ามเนื้อมากมาก ตั้งครรภ์ หรือผอมมาก อาจได้ค่าที่คลาดเคลื่อน สำหรับความสัมพันธ์ของน้ำหนักกับส่วนสูง ให้ใช้เครื่องคำนวณ BMI
ไม่ การคำนวณทำงานในเครื่องของเบราว์เซอร์ทั้งหมด (JavaScript ล้วน) ไม่มีการส่งหรือเก็บข้อมูลใด ๆ โดยเฉพาะข้อมูลสุขภาพ ทุกอย่างอยู่บนอุปกรณ์ของคุณ
วิธีของกองทัพเรือสหรัฐ ประเมินเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายจากลอการิทึมของเส้นรอบวงและส่วนสูง ผู้ชายวัดคอกับหน้าท้อง ผู้หญิงวัดสะโพกเพิ่ม สูตรนี้พัฒนาโดย Hodgdon และ Beckett เมื่อปี 1984 ที่ Naval Health Research Center ของกองทัพเรือสหรัฐ
เป็นจุดอ้างอิงคร่าว ๆ และแม่นยำเท่าที่คุณวัดได้เท่านั้น คาลิเปอร์ ความต้านทานชีวภาพ หรือการสแกน DEXA แม่นยำกว่า และไม่ใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์
ใช้สายวัด ในท่าผ่อนคลายและไม่รัดแน่น รอบคอวัดใต้ลูกกระเดือก รอบเอววัดที่ระดับสะดือ รอบสะโพกวัดที่จุดกว้างที่สุด